55 نصيحة لتحيى حياة سعيدة بلا ندم

 عادة



1) تمرن يومياً،و مارس الرياضة بشكل منتظم.

2) كن جاداً حول مفهوم الشعور بالإمتنان والشكر تجاه الآخرين.

4) توقع الأفضل وحضر نفسك للأسوأ.

5) إحتفظ بمذكراتك أو دونها.

6) ينصح روبن شارما بقراءة سيرة بنجامين فرانكلين

7) إعمل خطة أسبوعية مقدماً لما تنوي عمله.

8) إعرف أهم خمس أولويات في حياتك.

9) قل لا للملهيات والمشتتات من حولك .

10) إشرب الكثير من الماء.

11) إعمل تطوير في عملك كل يوم .

12) أحصل على معلم.

13) وظف مدرباً لديك.

14) إستيقظ مبكراً الساعة 5 صباحاً كل يوم.

15) تناول القليل من الطعام.

16) فتش عن الأبطال من حولك.

17) كن قدوة أو بطلاً لأحدهم.

18) إبتسم في وجه الغرباء.

19) كن أكثر الناس أخلاقاً من الذين تعرفهم.

20) لا تساوم على شيء أقل من الإمتياز.

21) إستمتع بمذاق الحياة في كل لحظة.

22) وفر 10% من دخلك كل شهر.

23) إصرف بعض الوقت في معارض الفنانين لتذوق الفن.

24) كن متواضعاً في مشيتك.

25) أكتب رسالة شكر لكل من ساعدك.

26) سامح هؤلاء الذين أخطؤوا في حقك.

27) تذكر جيداً أن القيادة تدور حول التأثير والنفوذ وليس حول المناصب والأوسمة.

28) إصنع لحظات لا تنسى مع هؤلاء الذين تحبهم.

29) أحط نفسك بخمسة أصدقاء رائعين.

30) كن مؤدباً بشكل مذهل.

31) حافظ على القراءة يومياً.

32) حافظ على ما لديك.

33) إجر خلف أحلامك و تابعها بإستمرار.

34) كن جديراً بالثقة.

35) كن شغوفاً بالعمل الذي تعمله.

36) قل آسف عندما يستلزم الأمر ذلك.

37) كون رؤية لحياتك وهدف تعمل لأجله.

38) إعرف نقاط قوتك.

39) ركز ذهنك على الأشياء الجيدة الكاملة مقارنة بالأشياء الناقصة.

40) كن صبوراً.

41) لا تستسلم أبداً.

42) رتب أمورك وأشياءك الفوضوية.

43) إستخدم كلمات واضحة ولا تشوبها شائبة.

44) سافر أكثر لتعرف أكثر.

45) إقرأ كتاب (كما تعتقد) As you think لجيمس ألان.

46) أكرم والديك وعاملهما بالحسنى.

47) كن زميلاً أو جاراً رائعاً.

48) لا تضيع طاقتك في الرد على الإنتقادات.

49) إقض بعض الوقت بين أحضان الطبيعة.

50) إعرف أهم خمس قيم في حياتك.

51) غير إتجاه حياتك من كونك مشغولاً إلى صاحب نتائج وإنجازات.

52) كن مبدعاً ومبتكراً.

53) إستمع أكثر مما تتكلم.

54) كن أفضل رجل تعرفه أو أفضل أمراءة انتي تعرفيها.

55) إجعل حياتك تستحق أن تعيشها.

 المصدر:
  http://www.mthqf.com/2013/08/60.html

 

عشرون خطوة لتصبح من اصحاب الشخصيات المحبوبة




1-الزم الابتسامة المشرقة فهى بوابتك لكسر الحاجز الجليدي مع من حولك .
2-عليك بكلمة الثناء الصادقة ( جامل ولكن دون نفاق أو مراء).
3-ابتعد عن الجدال فالجدال طريق لعناد الطرف الآخر
4-تعامل مع الآخرين كما ترغب أن يعاملوك .
5- التمس لغيرك الأعذار (دوما قدم لهم الأعذار وابتعد عن العتاب).
6-لا تغضب مهما كان السبب (فالغضب من الشيطان).
7- سلّم على كل من تقابله سواء تعرف اولا تعرف (فالسلام الصادق هو سبيلك نحو خطب ود أى شخص) .
8- تهادوا تحابوا (هادي من حولك ولو بأقل القليل فالهدية لها مفعول سحري رائع على الغير).
9-تعلّم كيف تنصت فالآخرين يحبون دوما من يسمعهم .
10-فكر بنفس مرحة (انشر حولك التفاؤل والأمل دوما وابتعد عن التشاؤم).
11-كن خفيفا دوما في كل شيء فلا تزيد ولا تنقص .
12-إجعل الآخرين يظنون دوما أن الفكرة فكرتهم(اعطهم انطباع أن ما اقترحته أو تفكر به هم أيضا شركاء فيه.
13-تواضع مع الكل (فالطبيعة البشرية تنفر دوما من المغرور والمتعالي) .
14-تعلّم أن تسامح دائما (ادفع بالقول الطيب تجبر من أمامك على أن يوقرك).
15-لا تقف في طابور أصحاب النصائح (وجه ما تريد ولكن بصورة تجعل من أمامك لا ينفر منك).
16-كن مع الآخرين في السراء قبل الضراء (شاركهم الأحزان والافراح).
17-تعلّم ألا تنتقد الآخرين (فالحديث يزول ويبقى أثره في العقل الباطن).
18-لا تضحك كثيرا فى غير المواقف التى تحتاج ذلك (فالضحك فى بعض الأحيان يفقد المهابة والوقار).
19-تعلّم أن تكون حليما صبورا (فهما صفتان يحبهما الله).
20-كن كالنحلة (تقف على كل زهرة فتأخذ منها رحيقها دون أن تؤذها).

اقرأ الموضوع من هنا : http://www.thqafawe3lom.com/2013/04/blog-post_8236.html

مقتطفات من كتاب "فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة" للكاتب ديفيد فيسكوت





1-     إن أول شيء يلزمك التغلب عليه هو ذلك الاعتقاد السخيف بأن هناك من سيدخل حياتك و يحدث لك كل التغييرات اللازمة .

2-     إنظر الى التجارب التعيسة في حياتك ، فسوف تجد أنها عدد المرات التي فشلت أن تكون فيها ذاتك.

3-     ليست هناك أي تفسيرات من شأنها أن تجعل للحب سببًا معقولا.

4-     عندما تكون نظرتك لذاتك نظرة متدنية ، حينئذ يصبح تحمل السماع عن إخفاقات أصدقائك ، أسهل عليك من تحمل نجاحاتهم

5-     إن العالم ليس مكانًا جميلا ، وكذلك ليس مكانًا سيئًا .إنه مكان محايد في أفضل الأحوال

6-     إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه كي تعمل أي شيء تريده هو ببساطة :”أنا أريد أن أفعل ذلك” .

7-     الآمال غير الواقعية وخيبة الأمل كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض

8-     إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك

9-     إن أعظم منحة تستطيع منحها للأطفال هي أن تجعلهم يتولون مسئولية أنفسهم

10-  ما المعنى الحقيقي لأي شيء إن لم تكن نابعًا من داخلك ؟

11-  لا تجادل ، فلا جدوى من الجدال ، لقد شكل الجميع أفكارهم ، ما هدفك من الصراخ للتعبير عن آراءك؟

12-  إن أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة هو كتمانك إحساسك بالألم داخلك

13-  لو كان هناك سرًا للصحة النفسية فإن هذا السر هو أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك عندما يفعلون ذلك”

14-  القلق هو إحساس مستقبلي بالألم

15-  عندما يخبرك شخص ما بسر ، فإنه يسلبك رد فعلك التلقائي تجاه شخص آخر

16-  حياة الأسرار هي ضرب من الجحيم

17-  يمكنك أن تتعلم من أخطاء الآخرين ، لكنك لا تنضج إلا عندما ترتكب أخطاءك أنت.

18-  الخطأ الذي ترتكبه قد لا يكون سوى البداية الجديدة التي تبحث عنها

19-  إذا كنت تعيش في الماضي فإنك لست على قيد الحياة الآن

20-  عبر عن الضرر الذي وقع عليك ، وإلا فإنك تساعده على الاستمرار

21-  وعندما يكذب الآخرون بشأن حبهم لك ، فإنهم يسببون لك أعمق جرح يمكن أن يصيبك

22-  الطريق للجنون هو أن تحاول إسعاد الجميع طوال الوقت

23-  أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق

24-  عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك للألم

25-  أمنح تقديرك ، تفهمك، دعمك ، حبك ، ولكن من منطلق القوة . العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول إنقاذك للآخرين أحيانا يؤجل تعلمهم للدرس الذي يحتاجونه كي ينضجوا و كذلك إذا حميت شخصًا آخر من الألم ، فإنك تدمر دافعه

26-  أقصى مراحل نضجك هي عندما تؤمن بأن لديك شيئًا تمنحه للعالم

أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2012/06/blog-post_12.html